Похудение

Здоровый сон положительно сказывается на физическом, эмоциональном и психическом состоянии. Когда мы высыпаемся, у нас прекрасное самочувствие, хорошее настроение и крепкий иммунитет. А вот недостаток сна может поставить крест на [...]

Интуитивное питание. Ну кто из нас не мечтает о стройной фигуре?! Ведь так здорово всегда влезать в праздничное платье и не стесняться своего животика! Кстати говоря, для этого совсем [...]

Секрет здорового похудения. Чтобы похудеть, не обязательно жестоко себя ограничивать и отказываться от некоторых любимых продуктов! Секрет здорового похудения — в количестве еды, которую ты съедаешь за раз.   Научный журнал [...]

Голод обновляет иммунитет. Кратковременная голодовка оборачивается для иммунитета двойной пользой: во-первых, исчезают старые, повреждённые клетки, во-вторых, активируются стволовые клетки крови, восполняющие клеточный запас иммунной системы.   О пользе голода вы можете [...]